بسیاری از والدین آرزو دارند بچههای خود را با رنگ و روی سالم، بدن قوی و قدی بلند ببینند. تغذیه سالم و ورزش دو ستون…
بسیاری از والدین آرزو دارند بچههای خود را با رنگ و روی سالم، بدن قوی و قدی بلند ببینند. تغذیه سالم و ورزش دو ستون…
اگر به آمارهای مربوط به میزان مصرف گوشت و جایگزینی سایر محصولات به جای مواد پروتئینی، در فقر مطلق بودن ۳۵ درصد جمعیت…
کارشناسان توصیه می کنند سوسیس و کالباس باید قبل از تاریخ انقضا منجمد شود. همچنین می توانید پنیرها را فریز کنید ، اما…
دبیر انجمن تغذیه استان البرز میگوید در فصل گرما از خوردن غذاهای چرب، پرکالری، سرخشده و پرادویه بپرهیزید.
بعضی از مواد غذایی با اینکه بسیار برای بدن مفید هستند اما هیچوقت نباید با معده خالی آنها را مصرف کرد.
تیروئید یک غده کوچک در بدن است که با ترشح هورمون تیروئید، تاثیر بسیار چشمگیری بر عملکرد ارگانهای مختلف بدن دارد.
شما میتوانید با مصرف چند خوراکی، مواد مغذی مورد نیاز پوستتان را تامین و آن را نرم و صاف کنید.
چه قصد داشته باشید در یک مسابقه دوی مارتن شرکت کنید یا فقط برای تقویت سلامت خود زمانی را در روز برای دویدن اختصاص…
هیچ ماده غذایی واقعاً چربیسوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزنتان کمک…
بر اساس گزارش محققان یک رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنیهاست میتواند در سنین بالا از…