۱۱ مه روز جهانی آگاهی از ایگو است

در دنیای پر سرعت امروز که غالباً بر دستاوردها، رقابت و خودنمایی تأکید می‌شود، مفاهیمی چون خوداندیشی و فروتنی ممکن است در هیاهوی زندگی روزمره گم شوند. اما ۱۱ مه، به عنوان "روز جهانی آگاهی از ایگو"، فرصتی است برای مکث و تأمل در یکی از قدرتمندترین و در عین حال ظریف‌ترین نیروهای درونی انسان: ایگو.

ایگو چیست؟

ایگو، در روانشناسی، بخش از شخصیت ماست که با دنیای بیرونی از طریق ادراک در تماس است و به عنوان "خود" یا "من" تجربه می‌شود. این "من" است که تصمیم می‌گیرد، حس می‌کند و به واقعیت واکنش نشان می‌دهد. ایگو، اگرچه برای عملکرد روزمره و شکل‌گیری هویت ضروری است، اما زمانی که کنترل‌نشده و بیش از حد قدرتمند شود، می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی در روابط فردی، سلامت روان، و حتی رفاه اجتماعی گردد.

چرا روز جهانی آگاهی از ایگو مهم است؟

هدف اصلی این روز، افزایش آگاهی عمومی درباره تأثیر عمیق ایگو بر رفتار انسانی است. ایگو می‌تواند به غرور، عدم همدلی، تعصب، نیاز به تأیید، قضاوت دیگران، و درگیری‌های بین فردی منجر شود. این روز تشویق می‌کند تا افراد رفتارهای ناشی از ایگو را شناسایی کرده و به آنها رسیدگی کنند و در نتیجه، جامعه‌ای دلسوزتر و فهمیده‌تر ایجاد شود.

تاریخچه و اهمیت روز جهانی آگاهی از ایگو:

این روز در سال ۲۰۱۸ توسط جنبش آگاهی از ایگو تأسیس شد. بنیان‌گذاران این جنبش و این روز، با دیدن تأثیرات مخرب ایگوی کنترل‌نشده بر افراد و جامعه، تصمیم گرفتند بستری برای آموزش و ترویج خودآگاهی ایجاد کنند. آنها معتقدند که ایگو می‌تواند یک نوع پنهان از سوء استفاده عاطفی و روانشناختی باشد، زیرا بسیاری از افرادی که تحت تأثیر ایگوی افراطی هستند – چه قربانی و چه عامل – حتی از آن آگاه نیستند.