روانشناسان پیوندهایی شگفتانگیز میان سرعت گامبرداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالشهای زندگی کشف کردهاند.
خبرگزاری کار ایران
روانشناسان پیوندهایی شگفتانگیز میان سرعت گامبرداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالشهای زندگی کشف کردهاند.
به گفته سخنگوی انجمن روانپزشکان ایران هنگامی که بحرانها پیدرپی رخ میدهند و پایان هیچکدام روشن نیست، افق برنامهریزی کوتاه میشود. زندگی از مسیر «ساختن آینده» به سمت «ادارهکردن امروز» حرکت میکند.
روانشناسان میگویند گفتگوهای درونی منفی میتواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنشهای مغز و بدن تاثیر بگذارد.
احساس خودکمبینی همیشه با صدای بلند فریاد نمیزند؛ گاهی در سکوت عادتهای روزمره ما پنهان میشود.
رفتارها اغلب رساتر از کلمات هستند، به خصوص در روابطی که حضور در کنار یکدیگر ضروری است. و اگرچه گفتن "دوستت دارم" یک روش امتحان شده و واقعی برای نشان دادن محبت است، اما به همان اندازه مهم است که ابراز عشق را بدون هیچ کلامی به اشتراک بگذاریم.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه سلامت روان تنها به معنای نداشتن بیماری روانپزشکی نیست، اظهار کرد: توانایی مدیریت استرس، داشتن روابط بینفردی مؤثر و عملکرد مناسب در محیط کار و تحصیل از مهمترین شاخصهای سلامت روان به شمار میرود.
رویدادهای بالقوه آسیبزا یا به شدت استرسزا میتوانند واکنشی روانی به نام اختلال استرس حاد ایجاد کنند؛ حالتی که با علائمی مثل اضطراب، کابوس و اجتناب همراه است و معمولاً در روزهای نخست پس از حادثه بروز میکند.
خیلی ها اضطراب و استرس را با هم اشتباه می گیرند اما از نظر روانشناسی، ۲ تجربه متفاوت اند و شناخت تفاوت هایششان، می تواند به واکنش بهتری منجر شود.
در روزهایی که جامعه همچنان درگیر تبعات بحران بزرگی مثل جنگ است، بازگشت به زندگی عادی برای بسیاری از مردم با چالشهای روانی متعددی همراه شده است. در این میان روانشناسان یک توصیه مهم برای برگشت به زندگی نسبتا عادی دارند.
مدیرکل کمیته امداد البرز از ارائه بیش از ۱۱ هزار خدمت مشاوره رایگان به مددجویان استان خبر داد.