معرفی ۲۰ گیاه معطر آپارتمانی که خانه تان را خوشبو می کنند

خوشبوکننده های شیمیایی اغلب حاوی مواد مضری مانند فتالات و دی کلروبنزن هستند که می توانند باعث آلرژی، سردرد و مشکلات تنفسی شوند. در این مقاله، به جای معرفی گیاهان تصفیه کننده هوا، سراغ گیاهان خوشبوکننده می رویم که فضای خانه را به طور طبیعی و دلنشین معطر می کنند.

بهترین گیاهان خوشبوکننده خانه

در ادامه با گیاهانی آشنا می شوید که هر کدام عطر و بوی منحصربه فردی دارند و به راحتی در فضای آپارتمان قابل پرورش هستند.

درمنه (افسنطین)

درمنه گیاهی است که در عطرسازی کاربرد زیادی دارد. رایحه آن اعتیادآور و منحصربه فرد است و به آرامی رشد می کند. این گیاه سرده ای از ۲۰۰ تا ۴۰۰ گونه گیاهی را شامل می شود که با نام هایی مانند مریم گلی، کنگر و افسنطین شناخته می شوند.

خواص جالب درمنه:

• برای افراد سیگاری، بوی بد دهان بعد از سیگار را از بین می برد

• به عنوان یک تسکین دهنده ارگانیک برای بیماری کووید ۱۹ معرفی شده است

• میلیون ها سال در طب سنتی چین و هند استفاده می شده است

توجه داشته باشید که باید بین درمنه با مریم گلی سفید یا رزماری (که از خانواده نعنائیان است) تفاوت قائل شد.

نعناع

وقتی اسم نعناع می آید، بلافاصله منتول و رایحه خنک آن در ذهن تداعی می شود. نعناع سرده ای از خانواده نعنائیان با ۱۳ تا ۲۴ گونه در سراسر جهان است. عطر منتول آن اگرچه برای حشرات دورکننده است، اما برای فضای خانه بسیار مطبوع و نشاط آور است.

انواع نعناع برای خوشبو کردن خانه:

• نعناع فلفلی

• نعناع تند

• پونه

• نعناع شکلاتی

• نعناع مرکبات

• نعناع زنجبیلی

• نعناع سیب

• نعناع آناناسی

• نعناع اسطوخودوس

• نعناع موزی

• نعناع مصری

پرورش نعناع بسیار ساده است و یک گیاه بالغ می تواند منبع بی پایانی از برگ های معطر در اختیارتان بگذارد.

بادرنجبویه

بادرنجبویه یکی دیگر از اعضای خانواده نعنائیان است که رایحه لطیف و آرامش بخشی دارد. این گیاه ارزش آن را دارد که در فهرست گیاهان خوشبوکننده جایگاه جداگانه ای داشته باشد.

رزماری

رزماری با برگ های سوزنی شکل و رایحه ای شبیه به مرکبات، یکی از محبوب ترین گیاهان معطر آپارتمانی است. این گیاه برای رشد به ۴ تا ۵ ساعت نور مستقیم خورشید در روز نیاز دارد و بهتر است در تراس یا کنار پنجره نورگیر نگهداری شود.

فواید اثبات شده رزماری:

• تسکین استرس و اضطراب

• بهبود تمرکز ذهنی و هوشیاری

• تقویت حافظه

• بهبود خلق و خو

رزماری بیشتر به عنوان گیاهی آشپزی شناخته می شود و در پخت انواع گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات و سیب زمینی کاربرد دارد. نکته مهم: اسانس آن خوراکی نیست.

زوفای بزرگ معطر

اگر از طعم شیرین بیان لذت می برید، احتمالاً رایحه برگ های زوفای معطر نیز برای شما خوشایند خواهد بود.

آویشن

آویشن یک گیاه خوراکی و خوش عطر است که هم در آشپزی کاربرد دارد و هم فضای خانه را معطر می کند.

اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس یا لاوندر، عطر بی نظیری دارد. خرد کردن گل های آن در ظرف شیشه ای و قرار دادن در قسمت های مختلف خانه، تمام فضا را معطر می کند. این گیاه روزانه به ۴ تا ۵ ساعت نور آفتاب نیاز دارد.

مریم گلی

مریم گلی از جمله گیاهان معطری است که عطر ملایم و دلنشینی به فضای خانه می بخشد.

بابونه

بابونه را بیشتر با دمنوش آرامش بخش آن می شناسیم، اما در رایحه درمانی نیز کاربردهای زیادی دارد و عطر آن فضای خانه را تسکین بخش می کند.

ریحان

ریحان فقط برای سس پستو و پیتزا مارگاریتا نیست. ریحان شیرین، تایلندی و سایر انواع آن رایحه ای فوق العاده دارند که برای خوشبو کردن فضای داخلی خانه بسیار مناسب است. برای رشد به نور مستقیم آفتاب نیاز دارد.

اوریگانو (پونه کوهی)

پونه کوهی یکی از گیاهان خوشبوکننده با پرورش آسان است. برگ های کوچک آن عطر بسیار خوشایندی دارند.

سایر گیاهان خوشبوکننده

• کندر

• مر

• سدر

• علف لیمو (لمون گراس) – عطری شبیه به مرکبات تازه

• علف وتیور (علف خس خس)

• اکالیپتوس – رایحه ای شبیه به نعنا

• رازیانه

• شوید

• گشنیز

• صنوبر

• ترنج

• درختچه لیمو

• یاس – عطری جذاب و بی نظیر که به رفع خستگی و استرس کمک می کند

• گاردنیا – عطری شیرین و قوی شبیه به یاس

خواص رایحه درمانی

رایحه درمانی یک روش مفید و مؤثر برای بهبود خلق و خو و وضعیت ذهنی است. در این روش از گیاهان خوشبوکننده که به راحتی در فضای داخلی خانه قابل پرورش هستند، عصاره و اسانس گرفته می شود.

مطالعات تاریخی نشان می دهد استفاده از روغن های معطر گیاهی از ۴۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در مصر باستان ثبت شده است. امروزه رایحه درمانی برای افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، دردهای مزمن و اختلالات خواب بسیار مفید است.

فواید رایحه درمانی:

• رهایی از اضطراب و افسردگی

• بهبود کیفیت زندگی به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای

• بهبود کیفیت خواب

• فواید اختصاصی اسطوخودوس:

• کاهش درد آرتروز زانو

• بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به زوال عقل

• کاهش درد در افراد مبتلا به سنگ کلیه

نکات نگهداری از گیاهان معطر آپارتمانی

برای اینکه گیاهانتان بهترین عطر و رایحه را داشته باشند، به نکات زیر توجه کنید:

• نور کافی: بیشتر گیاهان معطر به ۴ تا ۵ ساعت نور مستقیم یا غیرمستقیم خورشید نیاز دارند

• آبیاری مناسب: هر گیاه نیاز آبی متفاوتی دارد؛ نعناع رطوبت را دوست دارد، در حالی که رزماری به آبیاری کمتری نیاز دارد

• موقعیت قرارگیری: گیاهان معطر را نزدیک پنجره یا در تراس نگهداری کنید تا نور کافی دریافت کنند

• تهویه هوا: جریان هوای ملایم به پخش شدن عطر گیاهان در فضا کمک می کند

جمع بندی

برای خوشبو کردن فضای خانه نیازی به مواد شیمیایی مضر نیست. گیاهان خوشبوکننده مانند نعناع، رزماری، اسطوخودوس، آویشن و ریحان می توانند به طور طبیعی و دلنشین فضای منزل شما را معطر کنند. علاوه بر خوشبو کردن هوا، این گیاهان فواید رایحه درمانی نیز دارند و به کاهش استرس، بهبود خلق و خو و کیفیت خواب کمک می کنند.

کافی است یکی از این گیاهان را انتخاب کنید، گلدان آن را در فضای خانه قرار دهید و از عطر طبیعی و دلپذیرش لذت ببرید.