آب بنوشید تا سرتان آرام بگیرد!
کد خبر :
1715363
بیش از نیمی از وزن بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و کمبود آن می‌تواند باعث مشکلاتی مانند سردرد و میگرن شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که سردرد یکی از شایع‌ترین علائم کم‌آبی بدن است.
در یک مطالعه روی ۱۰۲ فرد، مصرف روزانه حدود ۱.۵ لیتر آب اضافی باعث کاهش قابل‌توجه علائم میگرن شد؛ نزدیک به نیمی از شرکت‌کنندگان کاهش شدت یا دفعات سردرد را گزارش دادند.
اگرچه همه تحقیقات نتایج یکسانی نداشته‌اند، اما متخصصان معتقدند حفظ تعادل آب بدن، راهی ساده و مؤثر برای پیشگیری از سردردهای روزمره است. پس شاید راه‌حل قبل از دارو، فقط یک لیوان آب باشد!
منبع
خبرگزاری دانشجو
انتهای پیام/ 
