۲۱ مه روز جهانی مدیتیشن است
کد خبر :
1641042
مدیتیشن یا مراقبه یکی از راههای کاهش استرس و فشارهای زندگی است. تکنیکهای مدیتیشن کمک میکنند تا بین بدن، ذهن و احساسات هماهنگی و تمرکز ایجاد شود و فرد به آرامش برسد.
