نگرانیهای روزمره، کمخوابی، فشار کاری یا حتی دنبال کردن مداوم اخبار ناگوار میتواند بدون تغییر در رژیم غذایی، باعث افزایش قند خون شود.
خبرگزاری کار ایران
نگرانیهای روزمره، کمخوابی، فشار کاری یا حتی دنبال کردن مداوم اخبار ناگوار میتواند بدون تغییر در رژیم غذایی، باعث افزایش قند خون شود.
عضو هیات علمی و دانشیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به برخی راهکارهای طب ایرانی برای مدیریت استرس، توضیحاتی ارائه کرد.
استرس حالتی که معمولا پس از قرار گیری در فشار های روحی و روانی ایجاد می شود و قرار گرفتن بدن به صورت مداوم در چنین شرایطی پیامد های منفی و نامطلوبی برای سلامت فرد به دنبال داشته است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنشهای شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس میتواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.
گاهی نمیتوان از یک فکر تکراری خلاص شد یا اینکه موضوعی شما را کلافه و ناراحت میکند. آیا راهی برای جلوگیری از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع وجود دارد؟
به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بیخوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی میتواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینهساز عود و تشدید تبخال و آفتهای دهانی مکرر شود.
یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن نقشی اساسی دارد.
بسیاری از افراد بدون هیچ دلیل مشخصی دچار دلشوره و نگرانی میشوند که ممکن است موجب مشکلات جسمی و روانی مانند بیخوابی، خستگی و کاهش تمرکز شود.
در شرایط بحران و محدودیتهای ناشی از جنگ، انجام فعالیتهای بدنی ساده در خانه میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس و اضطراب افراد داشته باشد.