چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟
کد خبر :
1577743
اگر اغلب بوی بد دهان دارید
کمبود ویتامین B3 است.
حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود
ویتامین C کافی وجود ندارد.
یبوست
می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد.
سرگیجه و وزوز گوش کمبود
ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است.
قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه
کمبود ویتامین A و B2 است
شوره سر
کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم.
موهای کدر و شکننده نشانه
کمبود ویتامین های B، F و ید است.
ریزش مو
کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول.
بی خوابی
کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم.
خونریزی های مکرر بینی
کمبود ویتامین های C، K و B3. است
آکنه و لکه های قرمز روی گردن
نشانه کمبود ویتامین A و B است.
