هشدار گرد و غبار در استان البرز/مردم از ماسک استفاده کنند

به گزارش ایلنا از البرز، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز در اطلاعیه‌ای نسبت به آلودگی هوای استان هشدار داد.

متن اطلاعیه بدین شرح است:

«با عنایت به اطلاعیه اداره کل هواشناسی استان مبنی بر وقوع گرد و غبار مستمر در تیر ماه ۱۴۰۴، اقدامات زیر برای اطمینان از کاهش اثرات گرد و غبار بر سلامت عمومی توصیه می گردد:

اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنیم، ضمن استفاده از ماسک مناسب، زمان فعالیت را به حداقل ممکن کاهش دهیم.

اگر مجبور به خروج از منزل هستیم از ماسک مناسب استفاده کنیم. ماسک های N95 یا FFP2 بسیار موثر بوده و چندبار مصرف هستند(هنگامی که تنفس با ماسک سخت می شود نسبت به تعویض آن اقدام نماییم.)

از ورزش در فضای باز به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستیم، خودداری کنیم. پیاده روی در پارک ها نیز توصیه نمی گردد.

در خانه یا محیط های بسته بمانیم و درها و پنجره ها را بسته نگاه داریم.

در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانیم. هنگام استفاده از دستگاه تهویه مطبوع دکمه چرخش داخلی را فشار دهیم.

در زمان آلودگی هوا شیشه های خودرو را بالا نگه داشته و از تهویه چرخشی خودرو استفاده شود.

اگر مبتلا به آسم هستیم و یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده می نماییم برنامه درمانی خود را دنبال کنیم و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنیم.

مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان آلودگی هوا بیشتر مصرف کنیم.

به هیئت ها و دسته جات مذهبی توصیه می شود عزاداری ها در مکان های بسته دارای تهویه مناسب انجام شود و تا حد امکان از اجرای مراسم در فضاهای باز خودداری شود.»