چند غذای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن به سبک کافه را در این ویدئو تماشا کنید.
چند غذای ساده و خوشمزه برای کاهش وزن به سبک کافه را در این ویدئو تماشا کنید.
همواره راهکارهای زیادی برای کاهش وزن ارائه میشود اما گزارشها نشان میدهد رعایت این سه نکته میتواند قدمهای موثری…
خیار کم کالری است و همینطور سرشار از آب و فیبر محلول است که به حفظ آب بدن و کاهش وزن کمک میکند.
30دقیقه پیاده روی روزانه؛ این معمولا اولین چیزی است که به بیمار دیابتی توصیه می شود. ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک…
گلکلم، یکی از سبزیجات مغذی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مفید است. اما معمولا چندان جایی در…
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن…
بسیاری از افراد وقتی به فکر کاهش وزن میافتند، تصمیم میگیرند که کالریهای مصرفی خود را قطع و یا به حداقل برسانند که…
سرپرست هیات آمادگی جسمانی استان فارس گفت: اولین سمپوزیوم آمادگی جسمانی و تناسب اندام در شیراز برگزار میشود.
روشهای زندگی و رژیمهای غذایی گاهی میتوانند به سلامت ما ضرر برسانند. یکی از بهترین روش های آسان و سریع برای کاهش…
چاقی و اضافه وزن از جمله مهمترین و شایعترین معضلات زندگی ماشینی هستند ، عوامل وراثتی، گرایش به سمت فست فودها و تنقلات…