متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می‌تواند تعادل را به باکتری‌های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند.…
متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می‌تواند تعادل را به باکتری‌های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند.…
با خوردن این سبزی شگفت انگیز راهی موثر برای کاهش وزن است.
نوشین آب فواید بی شماری برای سلامت جسم دارد از جمله یکی از این فواید کاهش وزن است.
تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری…
پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به…
خوراکی هایی که خاصیت عجیبی در کاهش وزن دارند را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.
نوشیدن آب لیمو می تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل…
محققان دریافتند خواب زیاد سبب لاغری و کاهش وزن می شود.
بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن نان جو است.
براساس یافته‌های جدید پزشکی، جویدن طولانی مدت آدامس بیش از آنکه اثرات مثبت داشته باشد، دارای آثار منفی است