سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
خبرگزاری کار ایران
سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است.
هویج سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود.
اسفناج سرشار از ویتامین آ است.
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
گریپ‌فروت، میوه‌ای خوش‌عطر با طعمی خاص، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی‌است که نقش مهمی در کاهش وزن، تقویت…
توت فرنگی از میوه‌های محبوب و پرکاربرد است که علاوه بر مصرف تازه، در تهیه دسرها، کیک‌ها، مربا و نوشیدنی‌ها نیز…
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند.