خبرگزاری کار ایران
به گفته عضو هیات علمیدانشکده طب سنتی مشهد، سیر برای کنترل درجات بالای فشارخون به تنهایی و بدون ملاحظات آزمایشگاهی و بالینی هرگز کافی نیست و تجویز خوراکیهای ظاهرا ساده ای مانند سیر در بیماریهای جدی مانند پرفشاری خون و مشکلات قلبی، نیازمند دانش و تجربه طبی است.
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت هشدار داد: استرس و تغییر سبک زندگی در شرایط بحران و بلایا میتواند باعث افزایش خطرناک قند خون و فشارخون شود و بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون باید پایش منظم، مصرف دقیق داروها و رعایت رژیم غذایی سالم را جدی بگیرند.
قطع کافئین می تواند افزایش موقتی فشار خون را کاهش دهد، اما تاثیر بلندمدت آن به میزان مصرف، تحمل بدن و سطح اولیه فشار خون بستگی دارد.
تصور کنید بعد از یک روز خستهکننده وارد یک وان آب گرم میشوید… بدن آرام میشود، عضلات شل میشوند و ذهن از تنش خالی میشود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است یا واقعاً برای قلب و فشار خون هم مفید است؟
یک مطالعه جدید میگوید که یک تمرین ذهن و بدن باستانی چینی میتواند به خوبی دارو یا برنامه پیادهروی سریع، فشار خون فرد را کاهش دهد.
آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
یافتههای علمی جدید نشان میدهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوشطعم است. مصرف منظم آن میتواند مجموعهای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.
براساس مطالعات، اثرات نیکوتین و سیگار بر عروق و التهاب بدن عامل اصلی بروز فشار خون و اختلالات قلبی است.