تمرین بدنی ملیپوشان در سالن وزنه مرکز ملی فوتبال
دومین روز از فاز چهارم تمرینات آمادهسازی تیم ملی فوتبال ایران با تمرکز بر برنامههای بدنسازی پیگیری شد.
به گزارش ایلنا، صبح امروز و در دومین روز از فاز چهارم تمرینات آمادهسازی تیم ملی فوتبال ایران، برنامههای بدنی ملیپوشان در تهران و در سالن وزنه مرکز ملی فوتبال برگزار شد.
بازیکنان از ساعت ۱۱:۳۰ با حضور در سالن بدنسازی ساختمان پک، تمرینات خود را آغاز کردند. ملیپوشان پس از انجام حرکات ابتدایی و گرمکردن، وارد بخش تمرینات قدرتی شدند و در ادامه حرکات پلایومتریک شامل انواع پرش با استفاده از باکس را انجام دادند.
در طول این تمرین یکساعته، علیاصغر قربانعلیپور، مربی بدنساز تیم ملی، نظارت ویژهای بر اجرای صحیح و اصولی حرکات داشت تا بازیکنان از نظر بدنی در شرایط مطلوبتری قرار بگیرند.
همچنین سایر اعضای کادر فنی تیم ملی نیز با حضور در سالن وزنه، روند تمرینات را بهدقت زیر نظر داشتند تا ملیپوشان با آمادگی کامل در تمرینات تاکتیکی عصر امروز شرکت کنند.
