بهترین میوه برای زنگ تفریح مدرسه + فیلم
کد خبر :
1840966
برای زنگ تفریح، میوههای کامل بهدلیل قند کمتر و فیبر بیشتر، انتخاب مناسبتری برای سلامت دندانهای کودکان هستند.
میوههای کامل مثل سیب و هویج بهدلیل بافت و فیبر بالا، جویدن و ترشح بزاق را افزایش میدهند و میتوانند به حفظ سلامت و بازسازی مواد معدنی دندانها کمک کنند.
در مقابل، میوههای خشک قند متراکمتری دارند و بهدلیل چسبندگی، مدت بیشتری روی دندان باقی میمانند؛ به همین دلیل گزینه مناسبی برای میانوعده روزانه کودک نیستند.
