آیا پوشیدن جوراب واریس (فشاری) برای شما مفید است؟

در سال‌های اخیر، جوراب‌های فشاری یا واریس در شبکه‌های اجتماعی بسیار محبوب شده‌اند و برخی آن‌ها را راهی ساده برای بهبود گردش خون، کاهش خستگی پا و حتی افزایش انرژی می‌دانند. اما آیا همه واقعاً به آن‌ها نیاز دارند؟ پاسخ کوتاه: نه لزوماً.

جوراب فشاری چگونه عمل می‌کند؟

جوراب‌های فشاری با وارد کردن فشار ملایم و تدریجی به پاها، به بازگشت خون از پاها به سمت قلب کمک می‌کنند. بیشترین فشار در ناحیه مچ پا و کمترین فشار در بالا وارد می‌شود. این فشار به کاهش تجمع خون و مایعات در پا کمک می‌کند.

فواید احتمالی جوراب‌های فشاری

بهبود گردش خون در پاها؛

کاهش تورم پا و مچ؛

کمک به پیشگیری از لخته شدن خون (در برخی شرایط پزشکی)؛

کاهش احساس سنگینی یا خستگی پا؛

کمک به بهبود ریکاوری پس از ایستادن طولانی یا سفرهای طولانی.

چه کسانی بیشتر به آن نیاز دارند؟

جوراب فشاری معمولاً برای این افراد مفیدتر است:

کسانی که واریس دارند؛

افرادی که زیاد می‌ایستند یا مدت طولانی می‌نشینند (مثل پروازهای طولانی)؛

افراد با تورم مزمن پا؛

زنان باردار (با توصیه پزشک)؛

افراد با مشکلات گردش خون یا سابقه لخته شدن خون؛

افرادی که جراحی پا داشته‌اند یا در حال ریکاوری هستند.

آیا همه باید جوراب فشاری بپوشند؟

خیر. اگر مشکل گردش خون، تورم یا شرایط خاص پزشکی ندارید، معمولاً ضرورتی برای استفاده روزمره از جوراب فشاری وجود ندارد.

برخلاف برخی تبلیغات، شواهد پزشکی نشان نمی‌دهد که افراد سالم برای بهبود عمومی سلامت حتماً باید از آن استفاده کنند.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟

قبل از استفاده منظم، به‌خصوص اگر:

دیابت یا بیماری عروقی دارید؛

درد یا بی‌حسی پا تجربه می‌کنید؛

مطمئن نیستید چه میزان فشار مناسب است.

انتخاب فشار نامناسب می‌تواند مشکل ایجاد کند.