در باشگاه ورزشی زنانه چه لباسی باید بپوشیم ؟

ورزش نه تنها بر سلامت جسم تاثیر می گذارد بلکه نقش موثری نیز بر سلامت روحی افراد می گذارد؛ از این رو پیشنهاد می شود به منظور افزایش هورمون نشاط و به دنبال آن کاهش استرس ناشی از مشغله زندگی، روزانه یک ورزش مناسب با شرایط خود را به طور منظم دنبال کنید.

زنان جزء گروه های آسیب پذیر جامعه چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی هستند، به همین دلیل بیشتر آن ها بر اساس علاقه و نیز امکاناتی که دارند، نوعی ورزش را دنبال می کنند.

برای داشتن یک ورزش مفید و سالم باید یک سری شرایط و امکانات مهیا شود؛ از جمله این شرایط می توان به لباس ورزشی زنانه با کیفیت مناسب اشاره کرد. در ادامه راه با ما باشید تا در این باره یک مجموعه اطلاعات را در اختیار شما ورزشکاران عزیز قرار دهیم.

برای انتخاب لباس ورزشی زنانه به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

برای انتخاب لباس ورزشی مناسب باید یک سری نکات لازم و ضروری در نظر گرفته شود. در این میان 3 ویژگی ارتجاع پذیری، وزن سبک و همچنین تنفس پذیری لباس از موارد مهم تر هستند که در ادامه این نکات را بیشتر بررسی خواهیم کرد.

1. وضعیت ارتجاع پذیری: یکی از نکات لازم برای انتخاب لباس های ورزشی زنانه، ارتجاع پذیری لباس است؛ به این معنا که در برخی از ورزش ها لباس گشادتر مناسب بوده و در برخی دیگر لباس متناسب با بدن به کار می آید. ارتجاع لباس باید به گونه ای باشد که ورزشکار در آن احساس راحتی و آسایش داشته باشد.
2. وزن لباس: از دیگر فاکتورهای مهم در انتخاب لباس ورزشی مناسب، وزن سبک آن است. فرد در طول ورزش دچار تعریق زیاد می شود و همین مسئله باعث سنگینی لباس می شود؛ بنابراین وزن لباس باید به اندازه ای سبک باشد که با احتساب تعریق بدن شخص نیز وزن چندان زیادی نداشته باشد.
3. تنفس پذیری لباس های ورزشی زنانه: تصور کنید که تابستان است و قرار یک تمرین دو ساعته دارید، در این فاصله اگر لباس ورزشی شما دارای قابلیت عبور هوا نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟

طبیعی است که دمای بدن انسان با ورزش کردن بالا می رود و اگر لباس او تنفس پذیری مناسب نداشته باشد، دما بیش از حد بالا می رود و در کمترین زمان خستگی ورزشکار را در پی خواهد داشت.

جنس الیاف لباس ورزشی زنانه باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟

توجه به جنس الیاف به کار رفته لباس، یکی از مهم ترین المان های خرید لباس ورزشی زنانه است که باید به آن توجه ویژه ای داشت. برای شناخت جنس الیاف به موارد زیر دقت داشته باشید:

• نخ پنبه: بهترین و مناسب ترین جنس برای انتخاب لباس های ورزشی زنانه، نخ پنبه است. به دلیل وزن سبک این لباس ها و همچنین قابلیت عبور هوا از میان الیاف آن، می توان گفت که یکی از گزینه های اصلی تشخیص لباس مناسب، نخ پنبه ای بودن آن است. حتی اگر ساعت های طولانی به ورزش کردن مشغول باشید، لباس ورزشی با الیاف نخ پنبه شما را اذیت نخواهد کرد؛ چرا که به طور کامل رطوبت بدن را به خود جذب می کند.

ویژگی بسیار جالب این جنس از لباس ورزشی این است که در فصل تابستان بدن شما را خنک و در فصل زمستان گرم نگه می دارد. برخی از افراد هم دارای پوستی حساس حستند و بلافاصله پس از تعریق بدن دچار عرق سوزی می شوند؛ این افراد باید از لباس های ورزشی نخ پنبه استفاده کنند تا پوست بدن آن ها دچار مشکل و حساسیت نشود.

• ملانژ: برخی از پارچه های به کار رفته در دوخت لباس از ترکیب چند نوع الیاف تهیه می شود که به این جنس از پارچه ملانژ گفته می شود. در واقع در این جنس پارچه حدودا 35 درصد را الیاف پنبه ای و مابقی را سایر الیاف تشکیل می دهد. توجه داشته باشید که لباس های ورزشی زنانه با جنس ملانژ دارای قابلیت تنفس پذیری نیستند و به همین دلیل موجب بالا رفتن دمای بدن می شوند.

همانطور که می دانید زنان دارای پوست لطیف و حساسی هستند، به همین دلیل اگر لباس ورزشی آنها از جنس پلاستیک تهیه شده باشد، دما و تعرق بدن آن ها بالا رفته، رطوبت بدن جذب نمی شود و در نتیجه امکان به وجود آمدن بیماری های پوستی بیشتر می شود. با توجه به موارد گفته شده در زمینه لباس با جنس نخ پنبه در مقابل ملانژ پیشنهاد می شود که در انتخاب جنس لباس دقت کنید وحتی المقدور جنس نخ پنبه را در اولویت خرید قرار دهید.

برای ورزش در هر فصل لباس های ورزشی زنانه متناسب با آن فصل را انتخاب کنید!

لباس های ورزشی که زنان می پوشند باید متناسب با هر فصل از سال و نیز دمای هوا انتخاب شود. همان طور که می دانید در کشورهای مسلمان مانند ایران برای پوشش زنان محدودیت وجود دارد؛ به همین دلیل پیشنهاد می شود که اگر به ورزش های داخل سالنی مشغول هستید، حتی المقدور از لباس های باز با آزادی کامل استفاده کنید و در مقابل اگر به ورزش های دیگر مانند دو و میدانی یا دوچرخه سواری علاقه دارید، لباس ورزشی ست با جنس مناسب بهترین انتخاب خواهد بود.

در فصل تابستان لباس های آزاد با جنس نخ پنبه و در فصل زمستان لباس های پوشیده تر با جنس مناسب را انتخاب کنید، به گونه ای که قابلیت تبادل هوایی در میان الیاف لباس وجود داشته باشد و از عرق سوز شدن بدن شما جلوگیری کند.

چه مدلی از لباس ورزشی زنانه را خریداری کنیم؟

مدل لباس های ورزشی با توجه جنسیت اشخاص و همچنین سن و سال متفاوت است؛ برای مثال لباس ورزشی مردانه شامل انواع ست ها، تی شرت، شلوار، جوراب، شلوارک و ... است، در مقابل لباس های ورزشی زنانه شامل انواع تاپ و شلوارک، نیم تنه، لگ، دامن های ورزشی و یا ست های زنانه است که هر کدام از آن ها بر حسب نوع رشته ورزشی که انجام می دهید و همچنین شرایط آب و هوایی متفاوت خواهد بود.

بر اساس علم روان شناسی، اگر ورزشکار از لباس هایی که می پوشد راضی باشد و به عبارتی با پوشیدن آن احساس راحتی کند، اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت و با قدرت بیشتری می تواند ورزش خود را ادامه دهد. همچنین اگر لباس ورزشکار دارای زیبایی ظاهری باشد، قطع به یقین انرژی و نشاط او برای ورزش و دیده شدن در میادین مضاعف خواهد شد. در مجموع می توان گفت که مدل لباس ورزشی باید علاوه برکیفیت و راحتی باید دارای زیبایی ظاهری نیز باشد.

چند نکته رایج در استفاده از لباس های ورزشی زنانه

• جورابی که ورزشکار می پوشد باید دارای منفذ های کوچکی برای انتقال جریان هوا باشد و همچنین حتی المقدور از پوشیدن جوراب هایی با جنس پلاستیک خودداری شود.
• همواره پس از پایان تمرینات ورزشی با یک دستمال مرطوب، عرق به جا مانده بر روی لباس های خود و دستگاه های ورزشی مورد استفاده را تمیز کنید.
• تا حد امکان هر بار پس از پایان ورزش لباس های ورزشی خود را آبکشی کنید تا دچار بیماری های پوستی نشوید.
• پوشیدن جوراب های کوتاه مناسب تر از جوراب های بلند است، زیرا اکسیژن رسانی در جوراب کوتاه تر به خوبی انجام می شود.

لباس های ورزشی زنانه را از کجا تهیه کنیم؟

دو روش برای خرید هر نوع لباسی اعم از لباس های ورزشی زنانه و مردانه وجود دارد؛ یکی خرید حضوری و دیگری خرید غیر حضوری. در گذشته به علت کمبود امکانات معمولا از روش های حضوری برای خرید لباس استفاده می شد که شخص مجبور به صرف انرژی و زمان زیادی بود، چرا که باید فروشگاه های زیادی را بازدید می کرد تا به یک نتیجه مطلوب می رسید. در روش حضوری چندین برند مختلف با قیمت متفاوت را پیش رودارید که مطمئنا موجب سردرگمی شما خواهد شد.

امروزه با پیشرفت دنیای الکترونیک و اینترنت، بیشتر خریدها به صورت آنلاین انجام می گیرد. در این روش شما در مدت زمان کوتاهی می توانید لیستی از بهترین محصولات را در سایت مشاهده کنید و سپس با صرف وقت کمتر خرید خود را به ثبت برسانید. لباس ورزشی شرافیت یکی از بهترین و با کیفیت ترین گزینه های پیش روی شما برای خرید آنلاین لباس ورزشی است. محصولات ورزشی شرافیت دارای ضمانت اصل بودن کالا به همراه پشتیبانی تمام وقت هستند.

و در پایان

در این قسمت خلاصه ای از ویژگی های لباس ورزشی زنانه شرافیت و مزایایی که دارد را در اختیار شما عزیزان قرار دادیم. بر این اساس می توان گفت که با توجه به پوست حساس بانوان بهتر است که بهترین برند از لباس ورزشی با جنس نخ پنبه تهیه شود تا ضمن تبادل هوایی مناسب از عرق سوز شدن پوست نیز جلوگیری شود. برای اطمینان از خرید خود می توانید سری به سایت شرافیت "تولید کننده و پخش کننده لباس های ورزشی زنانه" بزنید.