تبریک می گوییم. شما ورزش خوبی را انتخاب کرده اید. کوهنوردی و کوهپیمایی دارای فواید زیادی است که از جمله آنها می توان به بهبود استقامت و آمادگی جسمانی، افزایش اعتماد به نفس، رشد عضلات و قدرت اراده اشاره کرد. برای پیشرفت در این ورزش اولین چیزی که نیاز دارید کمی نظم و تمرین خواهد بود. در ادامه هم به تجهیزات نیاز خواهید داشت که می توانید به تدریج تهیه کنید. در این مقاله ما به مهمترین وسایل لازم برای کوهنوردی ساده و مبتدی اشاره خواهیم کرد و در هر مورد به بیان نکات کلیدی خواهیم پرداخت.
خبرگزاری کار ایران
