ضعفهای عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد میتواند از علایم کمبود پروتئین باشد.
ضعفهای عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد میتواند از علایم کمبود پروتئین باشد.
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این…
سویا جایگزین مناسبی برای گوشت است، اما بیشتر خانواده ها از طعم و مزه آن خوششان نمی آید. بنابراین باید بدانیم چگونه…