این گفته مشهور است که پیری هر کسی زمانی فرا میرسد که یادگیری را متوقف کند و یافتههای یک بررسی جدید شواهد به نفع این گفته به دست میدهد.
خبرگزاری کار ایران
این گفته مشهور است که پیری هر کسی زمانی فرا میرسد که یادگیری را متوقف کند و یافتههای یک بررسی جدید شواهد به نفع این گفته به دست میدهد.
آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس میتوانید ذهنی شفافتر، حافظهای قویتر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدنتان میدهید شکوفا میشود.
اگر شبها ساعتها به سقف خیره میشوید، این خبر زندگی شما را تغییر میدهد. دانشمندان راهی پیدا کردهاند که بدون دارو و تنها با سیگنالهای مغزی، شما را در کمتر از ۵ دقیقه به خواب عمیق ببرند.
دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که ورزش منظم ممکن است موجب جوانتر شدن مغز شود.
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری افزایش یابد و عملکرد شناختی بهتر شود.
این پژوهش نشان میدهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازهگیری میدهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی میتواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.
هدفونهای بیسیم NAOX دارای سیستم ثبت نوار مغزی(EEG) داخلی برای نظارت بر سلامت مغز کاربر هستند. این شرکت این هدفونها را پیش از عرضه در اواخر سال ۲۰۲۶، در نمایشگاه CES به نمایش گذاشته است.
