آکوافیتنس نشان میدهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذتبخش و پایدار میتواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.
پژوهشگران باور دارند که آستانهای برای بیشترین دمای قابلتحمل بدن انسان وجود دارد، اما بسیاری از افراد پیش از رسیدن به این حد، ممکن است با مشکلات مرگبار سلامتی روبهرو شوند.
تحقیقات نشان میدهد که بین کمآبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان میدهد افرادی که آب بیشتری مینوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماریها دارند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت شیوع فشارخون بالا در کشور حدود ۳۲ درصد و در استان ۳۶ درصد است که نسبت به میانگین کشوری شیوع بالاتری دارد.
آیا خوردن پنیر باعث کند ذهنی میشود؟ این مقاله به بررسی علمی این باور رایج میپردازد و حقیقت ماجرا را روشن میکند.
اندازهگیری فشار خون در خانه راهی مهم برای کنترل بیماری فشار خون بالا یا پرفشاری خون است.
مصرف غذاهای پرنمک، چرب و شیرین، خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش میدهد و کنترل این بیماری خاموش نیازمند اصلاح الگوی غذایی است.
بسیاری ادعا میکنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
اگر نمیخواهید کبد شما نابود شود این ۵ کار را انجام ندهید.
