مطالعهای گسترده نشان میدهد مردان و زنان برای افزایش طول عمر باید رژیمهای متفاوتی را دنبال کنند؛ فیبر و قهوه برای مردان، غلات کامل و حبوبات برای زنان.
خبرگزاری کار ایران
مطالعهای گسترده نشان میدهد مردان و زنان برای افزایش طول عمر باید رژیمهای متفاوتی را دنبال کنند؛ فیبر و قهوه برای مردان، غلات کامل و حبوبات برای زنان.
آیا ویتامین D میتواند طول عمر را افزایش دهد؟ تحقیقات اخیر فواید بالقوه ویتامین D برای سلامتی و نقشی که ممکن است در محافظت در برابر برخی از بیماریها داشته باشد را بررسی کردهاند.
اغلب به مردم گفته میشود که تغذیه خوب، ورزش و دوری از عادات بد، اصول اولیه یک زندگی طولانی هستند. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که عامل دیگری ممکن است حتی مهمتر باشد.
یخچال یکی از پرکاربردترین وسایل هر خانه است که سلامت مواد غذایی و آرامش زندگی روزمره به عملکرد درست آن وابسته است. با این حال، بسیاری از خانوادهها بدون آگاهی از اصول ساده نگهداری، ناخواسته باعث افزایش مصرف برق، کاهش عمر دستگاه و فاسد شدن زودهنگام مواد غذایی میشوند.
عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند.
Fairphone استراتژی خود را تغییر داده و قصد دارد با ورود جدیتر به بازار، افسانه گران بودن محصولات پایدار را از بین ببرد. این شرکت اعلام کرد که با استفاده از صرفه به مقیاس و بدون کاهش کیفیت، توانسته است گوشی Fairphone 6 را با قیمت مناسب و ظاهری عامهپسند شبیه به آیفون و سامسونگ عرضه کند.
در سالهای اخیر، رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل اینکه یکی از سالمترین انتخابهای غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
خیلیها به طول عمر و چگونه پیر شدن خود علاقه دارند. عوامل مختلفی تعیین میکنند که شما چقدر خوب پیر میشوید، مانند سلامت عاطفی و عملکرد شناختی. اما متخصصانی که پیری را مطالعه میکنند، بر یک شاخص قدرتمند دیگر تکیه دارند: اینکه چقدر میتوانید بدن خود را حرکت دهید.
برخی رانندگان به ویژه افراد جوان علاقه خاصی به رانندگی با دور موتور بالا دارند اما آیا از آسیبهای این کار مطلع هستید؟
آیا وقتی در ترافیک هستید عصبانی میشوید؟ آیا هنگامی که کودک از همکاری خودداری میکند فشار خون شمابالا میرود و خشمگین میشوید؟ قطعا بارها در طول عمر خود دچار عصبانیت شدهاید. عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است که در مواجهه با حوادث مختلف نمایان می شود. اما مقابله با آن به روش مثبت مهم است.