سم زدایی نخستین و حیاتی ترین مرحله در مسیر ترک اعتیاد است. با این حال، روش به کارگیری شده در این مرحله، به ویژه استفاده از داروها، میتواند عوارض کوتاهمدت و بلندمدت متعددی داشته باشد و حتی بر موفقیت کلی درمان تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی جامع عوارض سمزدایی با دارو و مقایسه آن با روشهای جایگزین میپردازد.
نوشیدنیهایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
آیا اغلب در سمت چپ شکم احساس خستگی و ناراحتی میکنید، اینها ممکن است نشانهای از بروز مشکلاتی برای کبد یا چرب شدن آن باشد. اما در مراحل ابتدایی شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه مصرف قرص از پیشرفت روند چرب شدن کبد پیشگیری کرد.
آب داغ را اغلب زمانی که سرفه به ما دست میدهد یا خارش گلو داریم، مینوشیم، اما آیا آب گرم یا ولرم خاصیتی برای سلامتی نیز دارد؟ به نظر آب داغ میتواند در تناسب اندام تاثیر زیادی داشته باشد. پس وقت آن است که آب معمولی را با آب گرم جایگزین کنید.
یک متخصص داخلی و گوارش گفت: بهترین و سادهترین راه برای پاکسازی کبد داشتن یک رژیم غذایی مناسب است.
