یک کارشناس تغذیه میگوید: میوههای خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا میبرند و میتوانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.
خبرگزاری کار ایران