با شروع فصل سرما و افزایش بیماریهای ویروسی، پزشکان هشدار میدهند که مصرف برخی خوراکیها روند بهبود را کند میکند و حتی علائم بیماری را تشدید میکند:
خبرگزاری کار ایران
با شروع فصل سرما و افزایش بیماریهای ویروسی، پزشکان هشدار میدهند که مصرف برخی خوراکیها روند بهبود را کند میکند و حتی علائم بیماری را تشدید میکند:
شیرینیها و نوشیدنیهای گازدار در صدر فهرست خوراکیهای مضر برای دندان قرار دارند.
این ۵ خوراکی و نوشیدنی هنگام سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میتوانند علائم را تشدید کرده و روند بهبودی را کند کنند.
صبحانه سطح انرژی، هضم و سلامت کلی سالمندان را تنظیم میکند و چیزی فراتر از اولین وعده غذایی روز است. با افزایش سن، بدن ما حداقل در اولین وعده غذایی روز به غذاهای سرشار از مواد مغذی نیاز دارد که از سلامت قلب، عملکرد مغز و حفظ عضلات پشتیبانی کنند.
در روزهای آلوده، یکی از اندامهایی که بیشترین آسیب را میبیند، ریهها هستند. آلودگی هوا با افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب، سلامت تنفسی را تهدید میکند. اما گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه میتواند بدن را در برابر این آسیبها مقاومتر کند و به تقویت سیستم ایمنی و سمزدایی طبیعی کمک نماید.
کنترل قند خون با انتخاب خوراکیهای مناسب اهمیت زیادی در حفظ سلامت بدن دارد. معرفی 10 ماده غذایی منجمد و مغذی میتواند در مدیریت قند خون و داشتن بدنی سالم به شما کمک کند.
برخی خوراکیها، بهویژه زمانی که بهطور منظم مصرف شوند، میتوانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلولهای پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.