خبرگزاری کار ایران

خوابیدن زیاد

  • همه‌ی انسان‌ها هر شب خواب می‌بینند، اما طبیعی است که بیشتر رؤیاها را خیلی زود بعد از بیداری فراموش کنیم. اگر صبح بیدار می‌شوید و هیچ تصویری از خوابتان به یاد ندارید، نگران نباشید. مغز شما احتمالاً فقط تصمیم گرفته آن را در حافظه‌ی بلندمدت ذخیره نکند. با این حال، برخی عوامل می‌توانند باعث شوند رؤیاها بیشتر یا کمتر در ذهن بمانند.

  • احتمالاً بارها و بارها در رسانه‌های مختلف شنیده‌اید که کم خوابی (شش ساعت یا کمتر) برای سلامتی شما مضر است. اما خواب زیاد چطور؟ آیا این امکان وجود دارد که با بیش از حد خوابیدن به بدن خود آسیب‌های جدی وارد کنیم؟ بله همینطور است.