کتاب «غذای دیکتاتورها» به بررسی غذاهای محبوب برخی رهبران ستمگر از جمله استالین می‌پردازد که عاشق غذاهای گرجستانی بود. در این گزارش به خواص خوراکی‌های مورد علاقه این دیکتاتورها مانند گردو، سیر و انار نیز اشاره شده است.
روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.
دیمتری یارانوف، پزشک متخصص قلب، ضروری‌ترین کارهایی که باید برای پرهیز از بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس انجام دهیم را برشمرده است.
نوجوانانی که زود می‌خوابند و از برنامه‌های منظم خواب پیروی می‌کنند، ممکن است سلامت قلب بهتری در بزرگسالی داشته باشند.
یک نوجوان ۱۴ ساله به نام سیدارت ناندیالا با استفاده از هوش مصنوعی، اپلیکیشنی به نام Circadian AI را توسعه داده است. این هوش مصنوعی قادر است نشانه‌های اولیه بیماری های قلبی را تنها در چند ثانیه شناسایی کند.
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.
مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، نفخ و حتی خطر بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد؛ با رعایت تعادل در دریافت کلسیم و داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توانید از عوارض آن پیشگیری کنید.
ماهی سالمون از غذا‌هایی دریایی بسیار لذیذ، خوشمزه و به جهت خاصیت‌های متعدد در ایران و خارج مورد استفاده قرار گرفته است. از خاصیت‌های این ماهی خوش‌طعم می‌توان به: مغذی بودن گوشت ماهی، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، کمک به کاهش وزن و بیماری‌های قلبی اشاره کرد.
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین به پیشگیری از حملات قلبی و سکته در افرادی که در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی هستند، کمک می‌کند.
