با تمرکز بر کنترل وعدههای غذایی، گنجاندن برنج قهوهای در رژیم غذایی، افزودن سبزیجات، پایین آوردن میزان کالری و روشهای پخت سالم میتوان هم غذاهای با برنج مصرف کرد و هم وزن خود را کاهش داد.
خبرگزاری کار ایران