همه ما برای حفظ سلامتی خود، باید به زمان ماندگاری مواد غذایی که برای پخت و پز استفاده میکنیم، دقت داشته باشیم. یکی از مواردی که روزانه برای تهیه غذا با آن سر و کار داریم، انواع روغن خوراکی است. لازم است تا با انتخاب روغن سالم و با کیفیت، غذاهای کم کالری با ارزش غذایی بالا را تا حد امکان در رژیم غذایی خود قرار دهیم.
خبرگزاری کار ایران