تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری افزایش یابد و عملکرد شناختی بهتر شود.
خبرگزاری کار ایران
تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند تا بازیابی شود، قدرت یادگیری افزایش یابد و عملکرد شناختی بهتر شود.
این پژوهش نشان میدهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازهگیری میدهد. حتی تغییرات کوچک در «سن مغزی» در میانسالی میتواند در بلندمدت به کاهش خطر افت شناختی و دمانس کمک کند.
هدفونهای بیسیم NAOX دارای سیستم ثبت نوار مغزی(EEG) داخلی برای نظارت بر سلامت مغز کاربر هستند. این شرکت این هدفونها را پیش از عرضه در اواخر سال ۲۰۲۶، در نمایشگاه CES به نمایش گذاشته است.
اگر مرد هستید، شاید لازم باشد بیشتر مراقب مغزتان باشید. چرا که مطالعات اخیر نشان میدهد که مغز مردان سریعتر از زنان کوچک میشود و این روند میتواند تواناییهای حافظه و تمرکز را به مرور تحت تأثیر قرار دهد.
مصرف غذاهایی مثل آجیل، قهوه، تخممرغ، پرتقال و شکلات تلخ که سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینها هستند، به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال شناختی کمک میکند.
سردردهای ناشی از تغییرات آبوهوایی یکی از مشکلات شایع در فصول متغیر مانند بهار و زمستان هستند. این دردها اغلب با تغییرات ناگهانی دما، فشار جوی یا نور مرتبط اند. این سردردها میتوانند از نوع میگرن یا سردردهای معمولی باشند. در این مقاله به بررسی علل و راههای مدیریت این دردها میپردازیم.