برنامه دقیق بارسلونا برای روزهداری لامین یامال
هانسی فلیک و کادر پزشکی-تغذیه بارسلونا پروتکل جامعی برای لامین یامال طراحی کردهاند تا این وینگر مسلمان بدون افت شدید عملکرد، روزه بگیرد.
به گزارش ایلنا به نقل از موندو دپورتیوو، بارسلونا با چهار بازی پیاپی لیگ در ساعت ۱۶:۱۵ به وقت محلی روبهرو است: یکشنبه مقابل لوانته، شنبه آینده میزبان ویارئال، ۸ مارس در سن مامس مقابل اتلتیک بیلبائو و ۱۵ مارس در نوکمپ مقابل سویا. این برنامه در میانه رقابت نزدیک قهرمانی لالیگا، چالش بزرگی برای لامین یامال ایجاد کرده است؛ او به عنوان یک مسلمان معتقد، از طلوع تا غروب آفتاب چیزی نمیخورد و نمینوشد و در این بازیها ساعتها پس از آخرین وعده غذایی به میدان میرود.
منابع نزدیک به بازیکن به موندو دپورتیوو گفتند که هیچ چیزی به شانس واگذار نشده است. کادر پزشکی و تغذیه باشگاه از چند روز پیش با همکاری نزدیک با لامین، پروتکل ویژهای طراحی کردهاند که هدف اصلی آن حفظ سلامت و عملکرد رقابتی اوست.
اولویت مطلق، هیدراتاسیون شبانه است. به محض غروب آفتاب، تأمین مایعات در اولویت قرار میگیرد: الکترولیتها، آبگوشت، نوشیدنیهای مخصوص بازسازی نمکهای معدنی. هدف این است که بدن فردا صبح کاملاً هیدراته باشد. پس از تأمین آب بدن، نوبت به تغذیه میرسد.
رژیم غذایی با دقت برنامهریزی شده: کربوهیدراتهای کندجذب (غلات، جو دوسر، برنج، حبوبات، نان، سیبزمینی، سیبزمینی شیرین) برای تأمین انرژی پایدار، پروتئین فراوان (ماهی، مرغ، ماست)، چربیهای سالم (آجیل، آووکادو) و خرما به عنوان وعده سنتی افطار همراه با مایعات.
در طول شب چندین وعده غذایی مصرف میشود: شام سنگین، یک وعده قبل از خواب و آخرین وعده پیش از سحر. وعده سحری سنگین نیست اما استراتژیک است: الکترولیتها، آبمیوه، لبنیات، تخممرغ و شیکهای پروتئینی مخصوص که هضم آسانی دارند.
خواب او نیز تحت نظارت است؛ خواب تکهتکه اما برنامهریزیشده.
آمادهسازی از قبل آغاز شده بود. در روزهای منتهی به شروع رمضان، کادرفنی و تغذیه برنامهها و زمانبندیها را تنظیم کردند تا انتقال به روزه ناگهانی نباشد و بدن شوک نشود.
فلیک در نشست خبری پیش از بازی با لوانته گفت که این وضعیت در فوتبال اروپا و بارسلونا سابقه دارد و رویکرد طبیعی است. لامین میخواهد بازی کند و بارسا میخواهد او با کیفیت بالا بازی کند. احساسات بازیکن، حجم کار و زمان حضور در زمین در هر بازی ارزیابی میشود، اما هیچ اقدام استثنایی در کار نیست.
