قبل از اینکه حرف تندی بگویید، تا ۱۰ بشمارید
کد خبر :
1530229
ممکن است این موضوع احمقانه به نظر برسد چون در ابتدا بعید است بتوانیم حتی تا عدد ۳ بشماریم. اما از طرف دیگر، اگر پس از مکث کوتاهی پاسخ دهید، پاسخ شما بسیار معقولتر خواهد بود، زیرا اولین چیزی که هنگام انتقاد یا سرزنش به ذهنمان میرسد، میل به توجیه خود و پاسخ تند در پاسخ است.
بنابراین، یاد بگیرید که ۱۰ -- ۵ ثانیه قبل از پاسخ دادن فکر کنید. این عمل ایست شما به شدت از هیجانات بی مورد میکاهد.
فردی که درگیر خودشناسی است، بسیار کم اما متفکرانه صحبت میکند.
