5 چرایی مهم برای داشتن لیست خرید خانه
در میان حجم انبوهی از کارهای روزانه که بخش اعظمی از وقت و انرژی ما را به خود اختصاص داده است، شاید هیچ فعالیتی به اندازه خریدکردن نتواند ما را از دام روزمرگیهای زندگی نجات دهد. اصلا از خریدکردن باید به عنوان فرمول شیمیایی تولید دوپامین در بدن یاد کرد که سرخوشی و شادمانی وصفنشدنی را برای افراد به ارمغان میآورد.
اگر هنر لازم را در خریدکردن به خرج ندهید، همین فعالیت لذتبخش میتواند به امری استرسزا و دلهرهآور تبدیل شود. کافیست جیبهای خالیتان بعد از هر خرید را به یاد آورید تا بیشتر متوجه اهمیت این موضوع شوید.
از جمله فعالیتهایی که میتواند عیش خریدکردن را برای شما تکمیل و آن را به کاری سودآور و کارآمد تبدیل کند، فراهمکردن لیستی از خریدهای خانه است. اگر تا به حال این کار را امتحان نکردهاید، خواندن ادامه مطلب میتواند به عنوان راهنمایی جامع، شما را در این امر همراهی کند.
مزایای داشتن لیست خرید خانه
تهیه لیستی از خریدهای خانه ضمن نظمبخشیدن به فعالیتهای روزانه، در مدیریت زمان و کاهش هزینهها روشی کمککننده و اثربخش است. اگر دوست دارید بدانید با تهیه این لیست، چه مزایایی در انتظارتان خواهد بود، ادامه مطلب را از دست ندهید.
سرمایهگذاری اقتصادی
شاید عجیب بهنظر برسد اما تهیه لیست خرید خانه را باید بزرگترین سرمایهگذاری اقتصادی دانست. شما با تهیه لیست خرید خانه هزینههای خود را اولویتبندی و آن را صرف خرید کالایی میکنید که لازم و ضروریست.
مدیریت زمان
حتما تا به حال پرسهزدنهای بیهوده را میان قفسههای رنگارنگ یک فروشگاه تجربه کردهاید. احتمالا بعد از آن هم بهخاطر تاخیر، بازخواست شدهاید. با تهیه لیست خرید خانه دیگر این معضل را نخواهید داشت. نوشتن نام تکتک کالاهای مورد نیاز به شما این امکان را میدهد تا به ساعت زندگی خود نظمی اساسی ببخشید.
مصرف درست مواد غذایی
خیارهای پوسیده، گوجههای لهشده، نانهای کپکزده، تخممرغهای تاریخگذشته و میوههای بوگرفته همگی حاصل داشتن خریدی انبوه و غیرضروریست. زمانی که بیهدف وارد فروشگاه میشوید، احتمال اینکه سهم بسیاری از کالاهای خریداریشده، سطل زباله باشد، بسیار زیاد است. قبل از خرید، لیستی از کالاهای مورد نیاز خود را تهیه کنید تا ضمن صرفهجویی در مصرف، از حیفشدن مال خود هم جلوگیری کرده باشید.
عدم فراموشی
تا به حال چند بار مجبور شدهاید در یک زمان واحد چندین بار به یک فروشگاه مراجعه کنید؟ فراموشی در امر خریدکردن پدیدهای کاملا شایع و مرسوم در بین افراد است که چاره آن تنها یک قلم و کاغذ خواهد بود. این بار قبل از خرید، لیستی تهیه کنید و گوشه جیبتان بگذارید تا مجبور به دوبارهکاری نشوید.
نکات طلایی در تهیه لیست خرید
خود نوشتن لیست خرید خانه یک هنر است که اگر با اصول اولیه آن آشنا باشید، بخش عمدهای از موفقیت در خرید را از آن خود کردهاید. در ادامه با ما همراه باشید تا نکات طلایی در نوشتن لیست خرید را با هم مرور کنیم.
تعیین زمان برای خرید
اولین گام در تهیه لیست خرید، تعیین زمان خرید است. اگر روزانه، هفتگی یا ماهانه خرید میکنید، لیستهای متفاوتی از خرید را خواهید داشت. هر چقدر فواصل زمانی بین هر خرید بیشتر باشد، جامعیت لیست خرید هم افزایش پیدا خواهد کرد. فرقی نمیکند چه فاصله زمانی را برای خرید خود انتخاب میکنید؛ نکته اقتصادی در تعیین زمان خرید بهرهمندی از خرید باتخفیف و بهصرفه است.
بعد از این، زمان خرید خود را با تخفیفهای در نظر گرفتهشده فروشگاه اسنپ مارکت هماهنگ کنید تا لذت واقعی خریدکردن را بچشید. اسنپ مارکت علاوهبر سهشنبههای پرتخفیف، از مناسبتهای مختلف جهت اعمال تخفیف روی کالا هم استفاده میکند که شما میتوانید با عضویت در سامانه اینترنتی این فروشگاه در جریان تخفیفها قرار بگیرید.
دستهبندی کالا و محصولات
از دستهبندی محصولات در فروشگاهها الگوبرداری کنید و لیستی منظم و منسجم از کالاهای ضروری را طبق همین دستهبندی تهیه کنید.
لیست کامل مواد غذایی
با توجه به تنوع سلیقهای که در خانوادههای ایرانی وجود دارد، ارائه لیستی یکسان و یکنواخت از کالاهای ضروری خانه، کاری دشوار و غیرممکن است؛ اما بهطور کلی لیست زیر را میتوان فهرستی از محصولات اساسی مشترک در هر منزلی دانست:
لبنیات و تخم مرغ در چک لیست خرید خانه
محصولات لبنی بخش عمدهای از وعده صبحانه هر فرد را تشکیل میدهد. این دسته از محصولات را بهتر است بهشکلی تازه مصرف کنید تا از خواص موجود در آن بهرهمند شوید. بنابراین خرید پنیر، کره، خامه، تخم مرغ، دوغ و سایر محصولات اینچنینی بهشکل ماهانه، هدفی جز ریختن مواد غذایی داخل سطل آشغال نخواهد داشت.
پرطرفدارترین مواد پروتئینی
گوشت، مرغ، ماهی و قارچ از جمله محصولات پروتئینی هستند که ضرورت مصرف آنها امری کاملا بدیهی و شناختهشده است. توصیه میشود این اقلام را بهصورت تازه مصرف کنید تا ضمن جلوگیری از فاسدشدن، از تمام خواص و مزایای موجود در آنها بهرهمند شوید.
انواع گوشت در چک لیست خرید خانه
گوشتها بار سنگین پروتئین بدن را یکتنه به دوش میکشند. در کنار تامین پروتئین مورد نیاز بدن، افزایش آهن و تامین ویتامینهای ضروری بدن را هم باید از مزایای خوردن گوشت دانست. گوشتها انواع مختلفی دارند که میتوان آنها را در دو دسته کلی قرار داد:
- گوشت قرمز: گوشت قرمز شامل گوشت گوسفند، گاو، گوساله، شتر و شترمرغ میشود که علت قرمزبودن آن بهرهمندی از پروتئینی به نام میوگلوبین است.
- گوشت سفید: مرغ، بوقولمون، اردک، غاز و ماهیها دسته گوشت سفید را تکمیل میکنند. این گروه از گوشتها ضمن برخورداری از چربی بسیار کم، پروتئین بیشتری را در اختیار بدن قرار میدهند. بنابراین توصیه میشود حجم مصرفی گوشت سفید نسبت به گوشت قرمز بیشتر باشد.
انواع غلات و نان در لیست خرید خانه
گستردگی و تنوع موجود در لیست خرید را باید مدیون انواع غلات و نان باشید. این دسته از محصولات از جمله کالاهای مصرفی روزانه هر خانهای هستند که اگر فضای کافی برای نگهداری آنها وجود داشته باشد، خریدشان بهصورت ماهانه هیچ منعی ندارد. از جمله غلات ضروری و پرمصرف در خانه میتوان از موارد زیر نام برد:
- برنج
- ماکارونی
- گندم
- جو
- ذرت
سبزی و میوه در لیست خرید
سبزیها مهمترین چاشنی کنار هر غذای ایرانی هستند که بهتر است آن را بهطور روزانه تهیه کنید. اگر از سبزیجات در طبخ غذاهای مختلف نظیر آش، سبزی پلو، کوکو یا دلمه استفاده میکنید، میتوانید آن را به دو شکل تازه یا منجمد خریداری کنید. میوهها را -که از جمله خوراکیهای ضروری برای سلامت بدن محسوب میشوند- بهتر است بهصورت تازه خریداری کنید. شما میتوانید انواع سبزی تازه را با تخفیف از اسنپ مارکت بخرید.
نوشیدنیها در چک لیست خانه
دمنوش، آبمیوه، نوشابه و دوغ از مهمترین نوشیدنیهای هر منزلی هستند که بهتر است در هنگام خرید، به تاریخ انقضای آن توجه کافی داشته باشید.
خشکبار در لیست خرید
قند، شکر، چای، آجیل و خرما از جمله خشکبارهایی هستند که به دلیل برخورداری از طول عمر بالا توصیه میشود بهشکل ماهانه خریداری کنید.
مواد خوراکی داخل یخچال
مواد خوراکی داخل یخچال از حساسیت بیشتری برخوردارند؛ بنابراین لازم است در خرید این نوع محصولات نهایت دقت و وسواس را به خرج دهید تا خریدی بهصرفه و کارآمد را تجربه کنید.
لیست ادویه
از جمله طعمدهندههایی که پایه ثابت هر آشپزی هستند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- نمک
- فلفل
- دارچین
- زردچوبه
از آنجایی که بدون حضور این 4 ادویه طبخ غذا کاری تقریبا غیرممکن است، بهتر است آنها را بهصورت ماهانه خریداری کنید.
