دستگاه اسکی فضایی چیست؟

ویژگی‌های دستگاه اسکی فضایی یا الپتیکال

• درایو جلو یا عقب (موتور)

انواع دستگاه اسکی فضایی با درایو عقب، 15 سالی می‌شود که در بازار لوازم ورزشی وجود دارد و دلیل آن هم ایجاد حس خوب حرکت در ورزشکار است. چرا که اینرسی بیشتر باعث می‌شود پاها رو به جلو حرکت کند و این موجب حرکت بدون فشار پا بر روی مفاصل می شود.

انواع دستگاه اسکی فضایی با درایو جلو بیشتر مناسب استفاده در خانه است. مسیر‌های غلتکی یکی از مشکلات این وسیله محسوب می شود که می تواند هنگام خرید دستگاه اسکی فضایی خریدار را دچار ابهام کند. مسیر های غلتکی چرخ هایی دارند که به پدال ها وصل می شوند. مساله ای که هنگام خرید  انواع دستگاه اسکی فضایی باید به آن دقت کرد، مشکل تعمیر و نگه داری ست چرا که چرخ ها باید به صورت مداوم تمیز شوند.

• پدال ها

بهترین نوع پدال در دستگاه اسکی فضایی، پدال هایی هستند که فشار را از روی پای ورزشکار بر می دارند. این باعث انجام تمرین به صورت صحیح در ورزشکار خواهد شد.

• فریم ها

در هنگام استفاده از انواع دستگاه اسکی فضایی باید به این نکته توجه داشت که در بین خانواده ها مدل های سبک تر، طرفداران بیشتری دارد و این عمدتا به دلیل سهولت در جابه‌جایی است. به علاوه این که دستگاه الپتیکال فضایی سبک تر معمولا ارزان تر نیز هستند. باید توجه داشت که دستگاه های کوچک برای تحمل وزن‌ بالا یا قد بلند خیلی مناسب نیستند. انواع دستگاه اسکی فضایی سنگین معمولا از مواد با کیفیت بالا ساخته می شوند که اجازه ی تحمل وزن زیاد را به آنها می دهد. با این همه باید به این نکته توجه داشت که فریم های سنگین تر به دلیل بزرگ بودن جای بیشتری می گیرند و حرکت دادن و جابه جایی آنها دشوار است.

• برنامه از پیش تعین شده

یکی از مزیت های این دستگاه وجود برنامه های از پیش تعیین شده است که باعث حفظ انگیزه کاربر و کاهش وزن و چربی سوزی می‌شود. این برنامه ها از طریق میز فرمان یا همان کنسول توسط کاربر هدایت می شود.

• مانیتور نرخ ضربان قلب

این مانیتور در بسیاری از دستگاه های اسکی فضایی وجود دارد. نرخ ضربان قلب معمولا از طریق کمربند مخصوصی که به دور سینه بسته می‌شود و یا از طریق دسته های اسکی فضایی قابل محاسبه است.

• نمایشگر LCD

صفحه نمایش در دستگاه الپتیکال باعث می شود که ورزشکار تمرین خود را برنامه ریزی کند. این نمایشگر ها دارای نوری رنگی هستند تا وضوح برای خواندن بیشتر شود. صفحه نمایش LED نیز برای افرادی که قدی بلندتر یا کوتاه تر از حد متوسط دارند مناسب است.

• قابلیت تنظیم مقاومت

قابلیت تنظیم مقاومت در بسیاری از دستگاه های ورزشی الپتیکال وجود دارد. انتخاب سطوح متفاوت از مقاومت و سختی باعث می شود که ورزشکار با توجه به توان بدنی خود نوع تمرین را انتخاب کند و هرچه شدت فعالیت بیشتر باشد کاربر با چالش بیشتری روبه رو می شود.

• طول گام

دستگاه های اسکی فضایی کوچکتر طول گام کوتاه تری نیز دارند که حدود 18 اینچ است. اگر قد کاربر کوتاه تر باشد، احتمالا طول گام کوتاه تر نیز برای او راحت تر خواهد بود. طول گام بیشتر نیز برای افراد قد بلند مناسب تر است.

• بلبرینگ

باید به این نکته توجه داشت که بین بلبرینگ استاندارد و یاطاقان مهر و موم شده تفاوت وجود دارد. بلبرینگ های استاندارد بیشتر باز می شوند و البته نیاز بیشتری به روغن کاری دارند.

بررسی مزایای خرید دستگاه اسکی فضایی (الپتیکال)

خرید دستگاه اسکی فضایی تمام تمرین های قلبی یا همان هوازی را شبیه به آنچه که از طریق دویدن، استفاده از تردمیل یا پیاده روی است، فراهم می کند. پاها بر روی پدال ها حرکت بیضوی وار دارند بدون این که از روی پدال دستگاه جدا شوند. مزیت اصلی در انواع دستگاه اسکی فضایی ثابت است و آن هم تناسب اندام کاربر است. یکی از دلایل محبوبیت دستگاه اسکی فضایی توانایی انجام یک تمرین برای تمام بدن است که کمتر در تجهیزات ورزشی دیده می شود. برخلاف دوچرخه ثابت و تردمیل، دستگاه الپتیکال عضلات مختلف مانند چهار سر ران، همسترینگ، پشت ساق پا، باسن و همچنین عضلات دست مانند پشت بازو و جلوی بازو را پرورش می دهد. طبق یک تحقیق دانشگاهی استفاده از دستگاه الپیکال باعث شده تا عضلات چهار سر ران در هماهنگی بیشتری با عضلات همسترینگ قرار بگیرند. توجه داشته باشید که زمانی که به صورت برعکس پدال می‌زنید عضلات چهار سر ران را بیشتر به چالش می‌کشید و با توجه به این که عضلات چهارسر ران در اکثر افراد ضعیف تر از عضلات همسترینگ است خرید دستگاه اسکی فضایی می تواند گزینه خوبی برای تقویت این عضله نیز باشد. دستگاه الپتیکال برای عضلات شکم نیز عالی هستند. پس با خرید دستگاه اسکی فضایی و تمرین منظم می‌توانید همه عضلات خود را درگیر کنید و علاوه بر صرفه جویی در زمان به چربی سوزی و کاهش وزن نیز بپردازید.

از جمله مزیت های دیگر خرید دستگاه اسکی فضایی، افزایش ظرفیت هوازی است که یکی از جنبه های مهم تناسب اندام به‌شمار می‌آید. قابل استفاده بودن در فضای خانه و متناسب بودن برای همه اعضای خانواده نیز یکی از مزیت های مهم در خرید دستگاه اسکی فضایی محسوب می‌شود. ابعاد انواع دستگاه‌های اسکی فضایی اغلب به گونه ایست که برای قرار گیری در بخشی از خانه مناسب است و یک راه عالی برای صرفه جویی در زمان محسوب می شود.

https://hypergymco.com/