سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون با اشاره به سهم پایین زنان در اهدای خون گفت: آمارها نشان میدهد میانگین کمخونی در زنان ایرانی حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد است و در برخی مناطق مانند تهران به ۱۲ تا ۱۵ درصد میرسد؛ با این حال باورهای نادرست درباره کمخونی موجب شده بخش زیادی از زنان واجد شرایط از اهدای خون خودداری کنند.
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران، باور رایج درباره ارتباط لکههای سفید روی ناخن با کمخونی را رد کرد و گفت: نقاط سفید پررنگ و نقطهای روی ناخنها به هیچ عنوان نشانه کمخونی نیستند.
آیا تا به حال احساس خستگی مداوم داشتهاید، حتی وقتی خوابتان کافی است؟ یا گاهی بیدلیل دچار تپش قلب شدهاید، تمرکزتان پایین آمده یا پوستتان رنگپریده شده؟ ممکن است این علائم را به فشار کاری یا استرس نسبت دهید، اما در واقع، بدنتان تلاش میکند پیامی مهم به شما برساند: «ممکن است دچار کمخونی باشید.»
وقتی سطح گلبولهای قرمز خون بدن بسیار کم شود، فرد کمخون میشود. روشهای مختلفی برای درمان کمخونی وجود دارد.
گرمای شدید این روزها استفاده از یخ را افزایش داده اما برخی نه تنها یخ را همراه با شربت که یخ را به تنهایی نیز میجوند. جویدن منظم تکههای یخ میتواند باعث مشکلات دندانی از جمله پوسیدگی دندان شود. میل به یخ میتواند همچنین به دلیل برخی شرایط سلامتی از جمله کمبودهای تغذیهای هم رخ دهد.
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند.
کشمش، میوهای خشک شده با خواص تغذیهای فراوان، به عنوان یک منبع غنی از انرژی، ویتامینها و مواد معدنی شناخته شده است. این میوه خوشمزه نه تنها به عنوان یک میان وعده سالم محبوب است، بلکه خوردن روزانه آن میتواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد.
بیماری کم خونی در اثر، کاهش میزان گلبول های قرمز خون، کاهش هموگلوبین در خون و همچنین کاهش حمل اکسیژن توسط خون به وجود می آید.
