صبحانه را بسیاری مهمترین وعده غذایی روز میدانند که میتواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمانی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی کوتاهمدت که تقریبا منحصرا بر یک وعده غذایی اصلی ارزان و سالم است میتواند سطح کلسترول را در دو روز به طور قابل توجهی کاهش دهد.
به گفته یک متخصص طب سنتی، برخلاف باور عامه مردم، کلسترول ذاتا چربی بدی نیست و بدن به جهت نیاز طبیعی به آن، خود اقدام به ساخت این چربی میکند. تریگلیسیرید هم اصلیترین شکل چربی در خون است که به واسطه غذا و مواد قندی و نشاسته ای وارد بدن میشود.
در اینجا فواید سیر و تاثیرات مثبت فراوانی که این گیاه روی سلامتی شما دارد را بررسی میکنیم.
برای تهیه اوتمیل ساده صبحانه، بسیار مهم است که از جو دو سر مناسب استفاده کنید. استفاده از جو دو سر با کیفیت بالا و مناسب باعث میشود که اوتمیل شما بافتی لطیف و طعمی دلپذیر داشته باشد.
یک پزشک متخصص اعلام کرد، ریزش مو بیانگر بروز سکتههای قلبی و مغزی است و این مورد نیازمند مراجعه به پزشک و انجام معاینات لازم است.
این ادویه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا کلسترول خود را در کوتاهترین زمان ممکن کاهش دهید.
