سیدموید علویان با اشاره به اینکه شروع روز با نوشیدنی مناسب میتواند در سمزدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود متابولیسم چربیها مؤثر باشد، چند گزینه ساده و در دسترس برای این منظور معرفی کرد.
کبد با داشتن ۵ تا ۱۰ درصد چربی، وارد مرحله «کبد چرب» میشود، وضعیتی که معمولاً بدون هیچ نشانهای پیشرفت میکند.
نیویورک پست نوشت: مطالعهای تازه در بریتانیا نشان میدهد که برخلاف عقیده ی عموم، نوشابههای رژیمی نه تنها بیخطر نیستند، بلکه میتوانند به شدت برای سلامت کبد خطرناک باشند!
به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنیهای کم الکل یا بدون الکل حتی آنهایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ میشوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بیخطر محسوب نمیشود.
بسیاری از مردم نوشابه رژیمی را جایگزینی سالمتر برای نوشابههای معمولی میدانند، اما یک پژوهش تازه نشان میدهد که چه نوشابههای رژیمی و چه نوشابههای قندی، هر دو میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای کبدی را تا ۶۰ درصد افزایش دهند.
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، امروزه اکثر ما از مصرف غذاهای فوقفرآوریشده که دارای طعمهای قوی شیرینی، شوری و چربی زیاد است لذت میبریم اما در عوض غذاهای سالم و طبیعی و خانگی را کسلکننده و بیمزه میدانیم اما خبر خوب اینکه طبق شواهد علمی، ذائقه ما انعطافپذیر و بهراحتی قابل تربیت است.
میوه های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب را بشناسید و با انتخاب هوشمندانهتر، به سلامت کبد خود کمک کنید. لیست کامل میوههای ممنوعه را در این مقاله بخوانید.
