پژوهشگران روشی جالب ابداع کردهاند که در آن با نوشیدن یک فنجان قهوه یا خوردن شکلات، میتوان ژنهای درون سلول را «ویرایش» کرد. این کشف، راه را برای درمان هدفمند بیماریهایی مانند سرطان و دیابت هموار میکند.
کاکائو هرچه کمتر فرآوری شده باشد، فلاوانول بیشتری دارد. طعم آن کمی تلخ است و دقیقاً همین تلخی نشانه قدرت آن است. اگر بیماری خاص، فشار خون پایین یا حساسیت دارید، مثل هر عادت جدید، با آگاهی شروع کنید.
کنترل فشار خون با معجزهی یک نوشیدنی اتفاق نمیافتد، اما انتخابهای روزانه مهماند. نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
قهوه یکی از رایجترین نوشیدنیهای جهان است، بسیاری از مردم از نوشیدن روزانه قهوه لذت میبرند، اما مدتهاست که دانشمندان مطمئن نیستند، آیا نوشیدن قهوه در بلندمدت برای سلامت قلب خوب یا بد است.
با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار میدهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر میتواند سلامت استخوانها را به خطر بیندازد؛ بهویژه زمانی که بهاشتباه به عنوان منبعی از کلسیم تلقی میشود.
چای سبز بهترین نوشیدنی طبیعی برای کاهش چربی خون و تقویت متابولیسم است.
سوزش سر دل یک مشکل گوارشی رایج است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. این احساس سوزش ناراحتکننده در قفسه سینه میتواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. اما راه حلهای سریع و طبیعی برای آن وجود دارد.
خوردن غذای یا نوشیدنی داغ و بلافاصله چیزی سرد میتواند باعث ورم شدید اپیگلوت و بسته شدن راه هوا شود. همیشه اجازه دهید دما متعادل شود و جان خود را به خطر نیندازید!
در فصل پاییز، با کوتاهتر شدن روزها و افت انرژی عصرگاهی، بسیاری به نوشیدنیهایی مثل چای سبز روی میآورند. اما آیا این انتخاب هوشمندانه است؟
