میوه‌ها جزو جدایی‌ناپذیر سبد غذایی خانواده هستند که تنوع فراوانی دارند. در فصول مختلف سال میوه‌های متنوعی در بازار یافت شده و در سبد میوه جای می‌گیرند. البته از انواع میوه برای تهیه آبمیوه، اسموتی و یا حتی در تهیه غذا نیز استفاده می‌شود. این بخش از رژیم غذایی مسئول تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن بوده و همچنین دارای انواع مختلفی از مواد معدنی است. هر کدام از میوه‌ها خواص مختلفی داشته و مصرف آن‌ها برای بدن ضروری است.
خبرگزاری کار ایران
