استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارهای روزمره است. هر فردی در طول زندگی خود ممکن است با استرس مواجه شود. اما در دنیای امروزی که فشارهای روانی بیشتر از قبل است، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای مقابله با استرس و کاهش آن هستند.
خبرگزاری کار ایران