عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه، در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، توضیحاتی داد.
خبرگزاری کار ایران
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و دکترای تغذیه، در خصوص باور برخی مبنی بر وجود تاثیر مستقیم سردی هوا و افزایش وزن، توضیحاتی داد.
تصور کنید تنها با پوشیدن یک جلیقه هوشمند در حین کارهای روزمره، متابولیسم بدن شما به سطح یک ورزشکار حرفهای برسد. این جادوی تکنولوژی پوشیدنی در سال ۲۰۲۶ است.
شما آمدهاید تا درباره دلایل پنهانی که مانع کاهش وزن شما میشوند بدانید، اما نکته اینجاست: به جای تمرکز روی اهداف کوتاهمدت، ما به شما نشان خواهیم داد که چرا تمرکز بر عادات سالم و پایدار ایدهی بهتری است.
بسیاری از افراد تصمیم میگیرند که فعالیت بدنی بیشتری انجام دهند و سبک زندگی سالمتری را دنبال کنند اما مشغلههای کاری، شرایط نامساعد آبوهوایی یا نبود فضای مناسب موجب میشود این تصمیمها خیلی زود به فراموشی سپرده شوند.
شمارش دقیق کالری و اندازهگیری دقیق وعدههای غذایی از بزرگترین چالشها در مسیر کاهش وزن است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه با هشدار نسبت به گسترش تبلیغات گمراهکننده برخی دمنوشها و مکملها گفت: ادعاهای درمانی این محصولات فاقد تأیید علمی است و انتشار چنین تبلیغاتی میتواند با فریب افکار عمومی، سلامت جامعه را با خطر جدی مواجه کند.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیهای نشان میدهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش وزن مؤثر و سلامت مطلوب استفاده میشود. اما مصرف آب طبق یک زمان بندی مشخص میتواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.