برخی نوشیدنیها بدون قند و افزودنی میتوانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی میشود.
خبرگزاری کار ایران
برخی نوشیدنیها بدون قند و افزودنی میتوانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی میشود.
اگر به دلیل مشغله کاری و کمبود وقت نمیتوانید بعد از غذا برای هضم بهتر و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قدم بزنید، راه حل سادهتری نیز در دسترس است.
نان از اصلی ترین خوراکی ها در تغذیه به شمار می آید اما افرادی که قند خون بالا دارند باید توجه ویژه ای به نوع نانی که میخورند داشته باشند.
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است.
مطالعات نشان میدهد کودکان خردسال مبتلا به دیابت نوع ۱، از این به بعد با خیال راحت میتوانند از «لوزالمعده مصنوعی» که یک فناوری توسعهیافته در دانشگاه ویرجینیا (UVA) است، استفاده کنند.
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
بالا بودن قند خون میتواند باعث آسیب به چشم شود بنابراین باید راهکارهای مقابله با قندخون بالا برای محافظت از چشم را یاد بگیریم.
فرقی نمیکند که جزو دوستداران بادمجان هستید یا گهگاه آن را مصرف میکنید؛ زیرا در هر حالت میتوانید از فواید آن بهرهمند شوید. مصرف بادمجان در کنار طعم دلنشینی که دارد، مزیتهای مختلفی برای بدن دارد که میتواند مشکلاتی را درمان کند.
آیا میخواهید قند خون خود را کاهش دهید؟ حرکت کنید و آن را بخشی از سبک زندگی خود قرار دهید. اگر در طول زندگی خود تناسب اندام خود را حفظ کرده و فعال بمانید میتوانید دیابت خود را بهتر کنترل کنید و سطح گلوکز خون خود را در محدوده صحیح نگه دارید.
میلیونها نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت تشخیص داده شدهاند؛ ۸۸.۲ درصد مبتلایان به دیابت از داروهای خوراکی یا انسولین (یا ترکیبی از این دو) برای کنترل قند خون استفاده میکنند، آماری که ممکن است شما را به این باور برساند که داروها تنها راه کنترل قند خون هستند.