شکم و پهلو

«شکم کورتیزولی» اصطلاحی غیررسمی است که به تجمع چربی در ناحیه شکم در اثر استرس مزمن و افزایش طولانی‌مدت هورمون کورتیزول اشاره دارد. اگرچه این واژه تعریف پزشکی رسمی ندارد، اما ارتباط کورتیزول بالا با افزایش چربی احشایی شکم در مطالعات علمی تأیید شده است.

۱۴۰۴/۱۰/۳۰ ۱۱:۵۱

چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

۱۴۰۴/۱۰/۱۸ ۱۷:۱۹