تفاوت پروتئین وی و کراتین در دنیای تناسب اندام و بدنسازی، مکمل‌های مختلفی برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی وجود دارند. دو مورد از محبوب‌ترین این مکمل‌ها، پروتئین وی و کراتین هستند. هر یک از این مکمل‌ها ویژگی‌ها، مزایا و کاربردهای خاص خود را دارند. در این مقاله، به بررسی تفاوت‌های این دو مکمل، مزایا، منابع طبیعی و نحوه مصرف آن‌ها می‌پردازیم تا بتوانید تصمیم‌گیری بهتری در انتخاب مکمل مناسب داشته باشید.
خبرگزاری کار ایران