ریزش مو، مشکلی رایج است که می‌تواند بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. عوامل متعددی در ریزش مو نقش دارند، از جمله عوامل ژنتیکی، استرس، بیماری‌های زمینه‌ای و البته، رژیم غذایی نامناسب. در این میان، تغذیه صحیح نقش کلیدی در حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن ایفا می‌کند. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی حیاتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن می‌پردازیم.
خبرگزاری کار ایران