مطالعهای مروری که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، با بررسی گسترده مقالات ثبتشده در پایگاه PubMed تلاش کرده ایمنی و اثربخشی روزهداری را بهعنوان یک روش تغذیهای در مدیریت دیابت نوع ۱ و نوع ۲ بررسی کند.
ابتلا به دیابت نوع ۲ میتواند نگرانکننده باشد؛ اما یادگیری مدیریت این بیماری مزمن، از چگونگی اندازهگیری قندخون روزانه گرفته تا تنظیم برنامه غذایی، نیز به همان اندازه میتواند چالشبرانگیز باشد. یک متخصص تغذیه، ۷ راهکار ساده برای خودمراقبتی ارائه میدهد که هم سلامت جسم و هم سلامت روان را در بر میگیرد.
دیابت یک بیماری مزمن و پیشرونده است. دیابت را میتوان به سادگی اینطور تعریف کرد: «بالا بودن قند خون». مشکل این است که در دیابت باید قند خون را کنترل کرد. رفتاری که ما پس از غذا خوردن از خود بروز میدهیم در کنترل و کاهش قند خون موثر است.
زمانی که درباره دیابت بحث میکنیم اغلب موضوعاتی مانند قند خون، رژیم غذایی و انسولین اهمیت پیدا میکنند. اما آسیب واقعی این بیماری میتواند بسیار عمیقتر باشد.
یک عضو انجمن دیابت ایران گفت: برای خروج از چرخه معیوب چاقی و مقاومت به انسولین، باید عوامل اولیه مانند شکر، نوشابه و روغنهای ترانس و پالم را حذف و تعادل را در مصرف لبنیات پرچرب رعایت کرد.
خیلیها تصور میکنند دیابت یعنی فقط بالا رفتن قند خون، اما یک متخصص قلب و عروق میگوید: افزایش قند خون فقط یکی از نشانههای دیابت است و یکی از پیامدهای مهم دیابت، تنگ شدن رگهای ریز قلب است که میتواند منجر به سکته قلبی شود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: شیوع دیابت در استان خوزستان بر اساس قند خون ناشتا معادل ۱۸.۹۵ درصد است که نسبت به مطالعه مشابه در سال ۱۳۹۵، ۴.۹ درصد افزایش شیوع دیابت در استان گزارش شده است.
شرکتهای فناوری برای افزودن پایش قند خون غیرتهاجمی به ساعتهای هوشمند، بارها با مشکلات علمی و مهندسی روبهرو شدهاند. اکنون، با ورود یک دستگاه جدید در حال آزمایش بالینی که از تنفس برای سنجش بیومارکرهای مرتبط با قند خون استفاده میکند، مسیر رسیدن این قابلیت به اپل واچ روشنتر از همیشه است.
این اختلال به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، عفونت گوش، آسیب به گوش داخلی، تجمع موم یا حتی عوامل ژنتیکی ایجاد میشود که علائم رایج آن شامل سختی در درک مکالمات، نیاز به افزایش صدا، شنیدن صداهای مبهم و گاهی وزوز گوش است.
میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ در جوامع امروزی همچنان در حال افزایش است و این امر مستلزم بازنگری در غذاهایی است که میخوریم. متخصصان تغذیه با نشان دادن اینکه میوههای کامل و قندهای تصفیه شده بسیار متفاوت هستند، استدلالهایی مبنی بر اینکه که همه میوهها برای بیماران دیابتی مضر هستند را رد میکنند.
