آب سرددرمانی به افزایش گردش خون، هوشیاری و توان ذهنی معروف است و حتی میتواند به کاهش اسپاسمهای عضلانی و التهاب کمک کند؛ اما برای همه توصیه نمیشود. با این حال، پرسش اصلی این است: آیا دوش آب سرد در ماههای سرد سال واقعاً ایمن و مفید است؟
از دیرباز همواره میگفتند حمام آب سرد باعث شادابی و سرحالی و تقویت بدن به ویژه در ساعات اولیه صبح میشود. اما حمام آب سرد در زمستان اتفاق جدیدی است که ناگهان به یک عادت تبدیل شده است. اما آیا واقعا تحمل آب یخ آن هم در فصل زمستان برای شما مفید است یا میتواند برای سلامت و قلب و عروق مضر باشد؟
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید.
اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما تنها نیستید. اما چرا همیشه زمان خستگیها با این جمله مواجه میشویم: یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی، و کمتر راجع به فواید دوش گرفتن با آب سرد صحبت میشود.
