باید بدانیم که اضطراب را نباید همواره حسی منفی بدانیم. اضطراب واکنشی طبیعی به خطر است. در واقع این حس باید وجود داشته باشد تا انسان بتواند از خود محافظت کند؛ اما وقتی آنقدر شدید می‌شود که زندگی عادی‌مان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، باید به طور جدی به آن بپردازیم.
خبرگزاری کار ایران