همه ما شب‌هایی را تجربه کرده‌ایم که باوجود خستگی، خواب به چشمان‌مان نمی‌آید! اما کمتر کسی به بشقاب شامش شک می‌کند.
خبرگزاری کار ایران
همه ما شب‌هایی را تجربه کرده‌ایم که باوجود خستگی، خواب به چشمان‌مان نمی‌آید! اما کمتر کسی به بشقاب شامش شک می‌کند.
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند.
در دنیای پرسرعت امروز، خواب اغلب قربانی برنامه‌های شلوغ می‌شود، اما این غفلت می‌تواند هزینه سنگینی برای مغز و هوش ما…
بنابه گفته پزشکان، اگر به خستگی دایمی مبتلا هستید و دلیل خاصی برای آن نمی‌بینید، ممکن است دچار سکته مغزی خفیف و گذرا…
متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با…
شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، تیک‌تاک و توییتر بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی نسل جوان هستند.
ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی و تأثیرگذاران سلامت در رسانه‌های اجتماعی فواید سلامتی سرکه سیب را به ویژه برای کسانی…
