در این مقاله با خوراکی‌هایی که شما را از خواب، بی‌خواب می‌کنند و غذاهای خواب آور آشنا می‌شوید.
خبرگزاری کار ایران
در این مقاله با خوراکی‌هایی که شما را از خواب، بی‌خواب می‌کنند و غذاهای خواب آور آشنا می‌شوید.
نتایج یک نظرسنجی نشان داد ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند.
تحقیقات تازه نشان می‌دهد کم‌آبی بدن با افزایش سطح هورمون استرس (کورتیزول) در ارتباط است.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد.
روز جهانی سلامت روان هر سال در ۱۰ اکتبر برگزار می‌شود تا آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت روان افزایش یابد، انگ اجتماعی مرتبط با بیماری‌های روانی کاهش یابد، و حمایت از خدمات روان‌درمانی و پیشگیری تقویت شود. این روز از سال ۱۹۹۲ توسط فدراسیون جهانی سلامت روان پایه‌گذاری شده است.
شیر همیشه در تبلیغات با چهره لبخندزنان یک کودک سالم و قوی همراه بوده است. از گذشته تا امروز، بسیاری از مادران باور دارند که نوشیدن روزانه شیر، کلید رشد بهتر و قد بلند شدن فرزندانشان است. اما آیا این باور ریشه علمی دارد یا فقط یک عادت نسل به نسل منتقل شده است؟
تحقیقات نشان می‌دهد که بین کم‌آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد افرادی که آب بیشتری می‌نوشند، خطر کمتری برای ابتلا به این بیماری‌ها دارند.
تا چشم کار می‌کند معتاد و مصرف‌کننده و چندتایی هم خرده فروش موادمخدر می‌بینم که فضای پارک که معمولا باید جای بازی کودکان باشد را قُرُق کرده و دور هم جمع شده‌اند. با خیال راحت و بی‌آنکه نگران این باشند که مبادا ماموری کسی از راه برسد؛ می‌گویند هر روز همین جا جمع می‌شویم؛ اگر هم مامور بیاید فرار می‌کنیم و چند ساعت بعد دوباره برمی‌گردیم و اگر هم ماموری نیاید شبانه‌روزی اینجا هستیم و پاتوق برایمان حکم خانه نداشته‌مان را دارد.